智云理财 熬夜又喝酒?若身体出现这4个信号,或是胃黏膜在“报警”

前阵子和朋友聚餐,刚坐下就见小李捂着肚子皱眉头。他苦笑着说,最近为了赶项目天天熬到凌晨,客户应酬还得喝上几杯,这两天胃里总不得劲智云理财,疼起来直冒冷汗。去医院检查才知道,是胃黏膜受了损,医生说再不管,很可能发展成溃疡。
其实很多人都像小李这样,觉得年轻身体扛得住,把熬夜喝酒当家常便饭,胃不舒服了就随便吃片止痛药应付。可大家不知道,我们的胃里有层薄薄的 “保护衣”,那就是胃黏膜。熬夜会让胃得不到休息,酒精更是像 “小刀子” 一样直接刮这层保护衣。一旦胃黏膜受损,它不会大声 “喊疼”,只会悄悄发信号 —— 要是出现这 4 个情况,别再硬扛,是胃黏膜在 “报警”!
1. 空腹时胃隐隐作痛,还带着灼热感不少人熬夜后早上起床,或者两餐间隔久了,会觉得胃里隐隐作痛,有时还像有团小火在烧。大多时候会以为是 “饿狠了”,赶紧吃个面包垫垫,疼劲儿确实能缓解一会儿,但过不了半天又会犯。
这根本不是饿的问题,是胃黏膜已经破了 “小口子”。熬夜会打乱胃的 “工作节奏”,本该休息的时间,胃还在不停分泌胃酸;酒精又会让胃酸变多,直接浇在受损的黏膜上。空腹时没有食物中和胃酸,胃酸就会 “啃” 在破口上,疼和灼热感就是这么来的。我堂哥之前就这样,硬扛了半个月,最后疼到直不起腰,去医院查是胃黏膜糜烂。
2. 吃点刺激的就烧心反酸,比以前敏感多了以前吃火锅、嗦螺蛳粉,辣得满头汗也觉得爽;现在哪怕吃个微辣的外卖,或者喝杯柠檬水,没一会儿就觉得胸口发闷,喉咙里泛酸水,烧得特别难受。很多人会说 “最近上火了”,其实这是胃黏膜在求救。

当胃黏膜处于完好状态时,宛如一块坚不可摧的 “挡箭牌”,它发挥着关键作用,有效阻挡胃酸上涌,为胃部构筑起一道坚实防线。可熬夜喝酒把这道 “挡箭牌” 弄破了,胃酸就容易 “窜” 上来,刺激食道和喉咙,这就是烧心反酸。而且黏膜受损后,对辣、酸这些刺激的抵抗力会变弱,以前能承受的,现在沾一点就受不了。邻居王姐就是这样智云理财,上个月连续喝了几场应酬酒,现在吃个番茄炒蛋都反酸,查出来是胃黏膜充血。
3. 早上起来恶心干呕,尤其宿醉后更明显头天晚上熬夜又喝酒,第二天早上刷牙时,一碰到喉咙就忍不住恶心,或者没吃早饭就想吐,吐也吐不出多少东西,只有酸水。大多人会觉得是 “宿醉没醒”,喝杯蜂蜜水就过去了,可要是这种情况反复出现,就得重视了。
熬夜会让身体代谢变慢,酒精在胃里停留的时间变长,一直 “泡” 着受损的黏膜;而且熬夜后胃的蠕动会变慢,食物消化不了积在胃里,早上胃是空的,黏膜受的刺激更厉害,就会引发恶心干呕。我同事小张之前为了赶方案,连续三天熬到两点,每天还得喝两杯红酒 “助眠”,后来每天早上都干呕,查出来是胃黏膜轻微溃疡。
4. 饭后胃胀不消化,嗳气停不下来以前吃一碗饭很快就消化了,现在吃小半碗就觉得胃胀,肚子鼓鼓的,还老打嗝(也就是嗳气),打出来的气还有点酸臭味。很多人会以为是 “吃多了”,走两步活动活动就好,可往往胀大半天都缓解不了,甚至影响下一餐。
这是因为胃黏膜受损后,胃分泌的消化酶会变少,加上熬夜让胃动力不足,食物在胃里消化得慢,就会积在里面发酵,产生气体,导致胃胀和嗳气。我表妹之前总熬夜追剧,还爱睡前喝杯红酒,后来每次吃完饭都胃胀嗳气,吃了消食片也没用,去医院查才知道是胃黏膜炎症。
其实胃黏膜很 “脆弱”,但也很 “能忍”,一开始受损不会有剧烈的疼痛,所以很多人会忽略。可要是这 4 个信号反复出现,说明黏膜已经 “扛不住” 了,再拖可能会发展成溃疡,甚至更严重的问题。

别总说 “年轻不怕”,也别把胃不舒服当 “小毛病”。少熬点夜,少喝两杯酒,按时吃饭,要是出现这些信号,赶紧去看医生。毕竟胃好了,才能好好吃饭、好好工作,身体才会舒服呀。
愿诸君皆悉心呵护己胃智云理财,莫待其 “示警” 方知珍视。毕竟,康健之躯,乃世间至贵之物,远胜一切浮华!
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